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5月1日~本格的にダイエットを再開して2w目 マイナス2kg 第一目標まで8kg ケトジェニックはスルスル落ちるけど糖耐性悪くなってリバウンドするので今回は完全な栄養バランスとカロリー計算で行きます。 外食は低糖質高蛋白意識してます。 8月1日時点で目標10kgマイナス達成目指します。

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ぬこたん🌸音楽とご飯。時々真面目@aineco_nuco

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