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【生きたまま腸に届いても・・・】 腸内環境の改善には乳酸菌やビフィズス菌を取り入れるべきという、プロバイオティクスの考え方があります。 そしてこのような善玉菌入りのヨーグルトやサプリなどが売られているわけですが・・・ 結論から言うと、このようなものの効果は薄いです。 なぜかと
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言うと、このような菌が生きたまま腸に届いたとしても、そのままずっと定着する事は難しいのです。 腸管の免疫システムのレギュラー菌は母親から受け継いだもののみ。 外から来た善玉菌は「臨時バイト」にしかなりません。 だから、元々いるレギュラー菌の為に食物繊維やオリゴ糖を摂る事が重要です。
