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今朝血糖値 139 維持目標値110台より高いけどオッさん的に低値 昨日"治験"結果 1. 8時間睡眠 熟睡2時間位か 朝方眠すぎタワ 2. 3食後果物なし 果物沢山のプリン 食べてしまた 久しぶり 負けた 3. 小腹すいたら煎り大豆 オヤツは牛乳と煎り大豆 筋トレ少々 ゴルフ練習も 今日修練 何日ぶりかナ

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花札大統領@GhonLP91Y6LLPrE

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おはよう涼しい火曜日😸🍀🍃☘️☕️

Alejandro Galindo Morales@cachito646

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