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【健康的な生活を送るコツ】 1⃣水分をしっかり取る 2⃣バランスの良い食事を心掛ける 3⃣定期的に運動する 4⃣十分な睡眠を確保する 5⃣ストレス管理をする 基本的なことばかりだけど、 健康は日々の積み重ねから🌱 #健康生活 #ライフスタイル改善

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