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脳科学で分かった。常に競争や評価を意識する人は、ストレスを感じやすく、幸福感を得にくい。大切なのは「自分は自分で大丈夫」と信じて、“ありのままの自分”を愛すること。自分を好きになると、幸せな自分に出会える。長所も短所も、過去の失敗も成功も。丸っと“個性”と受け入れることが大事だから… pic.twitter.com/WlupLMN8xs

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あや🪷たおやかに生きる@aya_yoganess

みんなのコメント

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あやさん 自分のファンでいたいです🥰✨ まずは小さな成功体験から積み上げて、自信を高めていきたいです💪✨

ぽると|行動力を授ける先生@porte_28

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あやさん 自己肯定感、きちんと高めていきたいです😊✨

やす|コツコツ継続の人@yasulog2

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みんな、毎日頑張ってるよね。仕事、家事、育児… 息つく暇もないくらい、毎日たくさんのことをこなしてる。そんな中で、つい自分を責めたり、人と比べて落ち込んだりしちゃうことってない?♡↓

あや🪷たおやかに生きる@aya_yoganess

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あやさん ありのままの自分を受け入れながら過ごしていきたいですよね😊

カズ|睡眠コンサルタント@kaz_sleeping31

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あやさん 休む工夫大事ですね!

かい|メンタル回復所@Kai_mentaloni

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うまく余白を作れる人は 幸福感を感じやすいんですね

ぶれいん|生きづらさをほぐすコーチ@brain__0725

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あやさん ムリは禁物ですよね✨✨ 自分をいたわりながらコツコツ続けます🙈💕

かれん|資産づくりコーチ@CarenSetsuyaku

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ありのままの自分を愛することで、すべてがいい感じにまわっていきますよね🥰✨

こなつ🍀60代からの冒険@konatsublog

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口癖から変えていきたいですね!

はっとり|お金とビジネス@Hattori_bkk

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あやさん まわりを気にしてばかりは疲れてしまいますよね☺️

まさむね@masamune_free

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