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朝の時間を有効活用して、1日を豊かに過ごしませんか? 瞑想やジャーナリングなどの心を整える方法で、目標を明確にし、内面の安定を手に入れるチャンスです✨ 前日の準備や睡眠時間、朝食の摂り方など、ちょっとした工夫で朝の気持ちが変わりますよ😊 #朝活 #自己啓発 note.com/taku3087/n/nc3…

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まめっこ@mameko3087

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