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2024/5/14の糖質制限朝食 ・オートミール大さじ4米化(+鮭めんたい+芽ひじき+たまねぎ+ミニトマト+かつおふりかけ+すりごま) ・納豆(+かつお節+こめ油+一味唐辛子+すりごま+ねりからし) ・6Pチーズ ・自家製豆乳ヨーグルト toushitsuseigen15.sblo.jp/article/190896…

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