腹筋でも良いのかな？😶🤔⁉️

みずちゃん😄コンチハ☀️ 膝を曲げてという事はももに負荷をかけてって事ですね。 朝は寒かったけれどいい天気です。温度も相当上がるみたい。みずちゃんも鼻血出ないくらいで、ね😵‍💫 僕は今日ちょっとだけふらつく程度で元気です。

手軽に楽しんでできそうですね😳 自分、子どもの頃にやらなかったから、たぶん出来ないかな😆

みずさん、こんにちは！ 小さい頃はよくけん玉で遊びました。脳の活性化にも役立っていたのですね。

けん玉! 中学校の林間学校のレクで、グループで1回けん玉をキメるというのがあり、人生初めてけん玉に挑戦したドン臭い私が、ビギナーズラックで一発で出来たのを思い出します(笑)

年末の歌番組で ギネスに挑戦してます😀

みずさん けん玉ダンナさんに勧めてみます。 ありがとうございます。

けん玉、再チャレンジしてみます‼️

はい😀 三山ひろし