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紙風船とか新聞握りとかのあたり、アレンジして剣道体験会とかに活かせたら面白いかなと。 #剣道 #剣道体験会 【“超人”室伏広治】のトレーニング理論と方法がすごかった!低負荷で全身を鍛える『室伏メソッド』大公開!! Paper balloon metho... youtu.be/hkHymLUsscg?si… @YouTubeより

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お茶🍵くりん@tettoukurage

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