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アイラップ使用 鶏むね肉 皮を剥いでフォークで刺す マジックソルト小さじ1 オリーブオイル少々 揉み込んだら空気を抜いて縛る お皿で沈めて70度1時間  低温調理 pic.twitter.com/hX4CWwXKPj

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まゆ✳︎美女を作るカメラマン@mayu_yorozuya

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