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今日のアカン昼めし 雑穀入りごはん122g 塩昆布 すぐき じゃがいも塩コショウ炒め50g じゃこカツ ゆでたまご キャベツ炒め 羊名人 素焼きアーモンド10粒 プロテイン(ベリー風味) シトアル コーヒー pic.twitter.com/N0YNyP2x9G

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