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おはようございます! 本日は、腹筋HITを実施 4:30に起床して、120分実施できました 朝早起きすると、夜の子供たちの面倒を見るのが、体力的にキツすぎる笑 21時からの読書は、マジ寝るまで5秒前の子守唄 ドローンの細則で最高の睡眠 時間は作りは、体力勝負ですな 今日も昨日の自分を超えていこう
メニューを開くおはようございます! 本日は、腹筋HITを実施 4:30に起床して、120分実施できました 朝早起きすると、夜の子供たちの面倒を見るのが、体力的にキツすぎる笑 21時からの読書は、マジ寝るまで5秒前の子守唄 ドローンの細則で最高の睡眠 時間は作りは、体力勝負ですな 今日も昨日の自分を超えていこう
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