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タンパク質が多いと 確かにお腹は空きにくくなるねー けどお菓子も食べたいんだよー 昨日はレモンケーキ食べたよ‼ カロリーにビビったがまあ良しとする🤣

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よつばプランニングセンター@fourleaves_t

みんなのコメント

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だよねー 私もざっくり食べたもの記録してるけど カロリーオーバーの原因は ほぼ職場でつまむおやつだわ😂 しかし、身体が痩せても 心まで痩せてカラカラになっちゃったら ツラいしねぇ・・ 慌てずほどほどで、ってことかなー

おたぬきの毎日ふつーのお弁当&小さな暮らし@otanuki813

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