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64.0kg・9,026歩 昨日はSQ95kg3.5回しか挙がらんかった、重さ無理ならと効かせ意識、結果RDLでハム筋肉痛、プルアップで広背筋筋肉痛、 調子悪い日だってある行っただけ偉いね、夕飯後3時間寝てた

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オオアシヤマネコ💪@ooashi_yamaneko

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