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《階段の昇り降りで膝が痛い方へのトレーニング》 足首が硬いと、階段を降りる時に 膝に負担がかかり膝が痛くなります。 足首をしっかり曲げ伸ばしできる事で、膝への負担は軽減できます。 pic.twitter.com/BmZ8NxSGcm

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木戸俊彦@整形外科や接骨院で改善しない膝痛を改善させる専門家@hogaraka0911

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