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異常に聞き取ってしまうため、人と会話するだけで疲れ切ってしまいます。 これは、幼少期の過酷な家庭環境を生き抜くために身に付けてきたスキルですが それは大人になると、生きづらさにしかなりません。 この「脳の過剰発達による余計なスキル」を手放すには 過去のトラウマを過去のものとして↓

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名無しの元メンヘラちゃん@hiro_mentalhack

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終わらせることが大切です。 トラウマの克服のためにやるべき、「セルフカウンセリング」の方法については こちらの記事に書いています。 少しでも多くの毒親育ちの方に届いてほしいです。 note.com/ikrn_2099/n/n4…

名無しの元メンヘラちゃん@hiro_mentalhack

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