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昔は追い込み第一って言われてましたが、最近の研究は追い込み過ぎはギャグ効果って言われてます。 参考まで に【効率的に痩せる・鍛える】ストレスがお腹の脂肪をため込む/追い込むと筋肉は減少する/ダイエット・がん予防・脳の活... youtu.be/Z-Ebq9wiCWs?si… @YouTubeより
メニューを開く昔は追い込み第一って言われてましたが、最近の研究は追い込み過ぎはギャグ効果って言われてます。 参考まで に【効率的に痩せる・鍛える】ストレスがお腹の脂肪をため込む/追い込むと筋肉は減少する/ダイエット・がん予防・脳の活... youtu.be/Z-Ebq9wiCWs?si… @YouTubeより
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