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不要な我慢はしなくていいように、できるだけ断ったりスルーしたりしてたけど、慣れないことをしてるからそれもまたストレスになってたのかな。 しかも、その程度の断りやスルーではあまり改善されてないから、もっと強くでないといけないのかも。

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