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😨五月病は……😭 対策は、睡眠と入浴、リラックス♥ また、私は食事を意識して 赤身の肉や魚、ナッツ、卵 ヨーグルトやバナナ🍌等を 多く摂るようにしています✨ 精神を安定させることが とっても大大事だと栄養学で 学びました😌
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