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ダイエットの話。ここ2週間ぐらいは体重の減りは鈍化。結構意図してできてて、基礎代謝分のカロリーは確保しつつ自重トレを継続。痩せる分は散歩した分で調整。炭水化物も無理に抜かずタンパク質は多めに摂取。まー根幹に酒辞めろって話あるけどw

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さいさい@receive_sai

5月14日(火) 11:20

急きょ、一昨日夜から石川県に伺っています。昨日は１日、金沢市内の病院・診療所の総合診療外来と救急外来で診療に当たりました。輪島で被災され、金沢のお子さんのところに避難されている方の診察もさせていただきました。気丈に振舞っておられましたが、“（自宅は）潰れてしまった”と仰る姿に胸が詰…

みなさん、これ😍 私も商品化をずーっと楽しみにしていたものが、ついに発売となりました🎉🎉 #峠の釜めしの器専用の、竹蓋です🎋 パッキンがついているのでしっかり閉められます◎ 調味料を入れたり、お弁当箱にすることも可能に🙆🏻‍♀️？ ※現時点ではオンラインストア限定販売となります⚠️

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