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ダイエットって本当に難しい。健康のために野菜中心の食事を続けられれば一番いいんだけど、ついつい甘いものが欲しくなっちゃうし、かといって完全に我慢するのもストレスが溜まるからよくないし、ジムに通うのもお金はない!効果的なダイエット法ってないの?🥺🥺🥺筋トレは好きじゃない!

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TarCoon☆CarToon@TKMS_all4A

みんなのコメント

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レコーディングダイエットですかね baumclinic.jp/media/loseweig… 極力、バランス良くて低カロリーな食事をすれば痩せるわけです。 記録しないと「実際どれだけ栄養をとってるのか」が全く分からないので、地図なしで冒険するようなものです

にいなシオン❣️芳香を操る占い師@shionn_smile

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私はストレッチとかスキマトレーニングで痩せた。姿勢も良くなった。

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