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昨日は22:40〜7:00まで中途覚醒もなく8時間以上眠れてて、睡眠の調子はいいんだけどな。起きたあと午前中の倦怠感と眠気が強くて。また今日も午前中はソファでうとうと… ベルソムラの薬効切れるのが13時間後らしく、そのせいなのかな。自己調節してもいいか、次回聞いてみようかな…とにかく眠い
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