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お風呂入って0番呼吸。 台に足を乗せて呼吸するだけなのに不安感頭の締め付け感、フラフラ感が和らぐ不思議。 この3つはしつこく私を襲ってくるけど呼吸法でリラックスする事が #コロナ後遺症 を治す近道と信じよう🌸 #longcovid
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