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腰痛の予防には食事も大切だよ。 カルシウムやビタミンDなどの骨を強くする栄養素や、タンパク質やビタミンCなどの筋肉を作る栄養素が重要。 食事はバランスよく適量を心がけよう。 腰痛対策にはサプリも良いはず。 楽天で人気のサプリだとコレ良いかも! #PR a.r10.to/hNs6Y1

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鵺原火楽@nueharakaraku

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