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お昼飯食べた! コーヒーも飲んだ! ♡巡回も済んだ! ラジオ体操1.2.3 肩回し 腹、尻トレ スクワット ゆるトレ バイク イッキに行くでーー‼️😆 途中でサボるなよ 自分
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ゆるトレまで終わったー いつものラジオ体操1.2.3終わったら、自衛隊体操ってのが出てきて面白そうだから、それもやった😁 ラジオ体操第3も覚えるの難かったけど、自衛隊体操はもっとムズかった😅 けど、けっこういい準備体操&ストレッチになりそうだから、取り入れてみようと思う。