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スギナとムクナ豆のオートミールクッキー、このレシピが一番美味しい😋 (約15枚分) ・粉砕したオートミール 150g ・溶かしたバター 50g ・黒糖 60g ・スギナパウダー 大さじ1 ・ムクナ豆パウダー 大さじ3 全てよく混ぜて小さな団子状にしたあとオーブン皿の上で平らに成型。 170℃で18分。 pic.twitter.com/v3BB659Tds

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なつゑ🪷@NatsuyeAlive369

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スギナパウダーはスギナさえ見つければ簡単に作れる。ない場合は通販でスギナ茶を買って粉砕すれば良い。 スギナを入れる理由↓

なつゑ🪷@NatsuyeAlive369

乾燥させたスギナをミキサーにかけてスギナパウダーを作った(ミル持ってないけどできた!) スギナの効能 ・自律神経を整える ・解毒作用 ・白髪や抜け毛の改善 ・腸内環境を整える ・松果体活性化 ・抗うつ 料理や飲み物に氣軽に使えそう。大きいボール一杯分が写真の量になったので、さらに作る😀

なつゑ🪷@NatsuyeAlive369

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