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5ヶ月、食事減らすダイエットしてきて全く痩せない 多分、原因はお米食べなさ過ぎ あとは食事量減らすからお腹空いて休みにドカ食いすること これなくせば2.3kgくらい簡単に減りそう 前よりは満腹になるの早くなったし、前よりはマシになってる

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