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そんだけ運動してるなら朝昼もう少し食べた方が効率良く痩せれると思うなぁ 納豆だけじゃなく納豆ご飯にするとか 筋トレもしてるのにもったいない 制限しすぎるとストレスでドカ食いの原因になるからね しっかり食べて、しっかり運動、これがダイエットの近道☝️
メニューを開くそんだけ運動してるなら朝昼もう少し食べた方が効率良く痩せれると思うなぁ 納豆だけじゃなく納豆ご飯にするとか 筋トレもしてるのにもったいない 制限しすぎるとストレスでドカ食いの原因になるからね しっかり食べて、しっかり運動、これがダイエットの近道☝️
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