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HSP・繊細さんなど「そういう性格」だと受け入れて変えようとしない人も多い。そういうスタンスもあると思う。 しかし繊細さが、生活や仕事の選択肢を狭めたり、疲れ、頭痛などで困ることが多いなら、体質を変えることを考えるべき。 大人でも持続的にアプローチすれば変わることができる。
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「古い脳」を鍛える・整えることで、感覚が正常になり安定した世界を感じられるようになれると、 ・落ち着く ・疲れにくい ・心も安定 ・姿勢や動きも適切に、疲れにくく といった変化が起こる。 逆にここにアプローチせずストレッチ、筋トレ、マッサージ、メンタルケアなどを頑張っても改善しにくい
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