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大前さんの言ってることは 一理あると思います! サッカー部の時にしていた「ラダー」も 自分が思った通りに 体を動かせるトレーニングだと聞いたことがあります! #おおまえチャン

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たなちょ︎® ︎(たなかゆうき)@t_yu_ki

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