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散歩して階段を上がり、低脂肪乳と重曹クエン酸水を飲む。紫外線も適度に浴びて、ビタミンDも合成。レコードを聴いて、細胞の波動も整えた。体調は今日も万全。牛乳を癌の原因という人もいるが、国産のものにはホルモン剤は使われていない。ただしどんないいものでも摂りすぎは害になるのでご注意を

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西澤 弘幸@hiroyukinishiz3

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