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普段目分量で作ってるから味見して調節してね！ 鶏肉200g オリーブオイル大さじ１ トマトジュース200ml 水600ml カレー粉大さじ1 顆粒コンソメ小さじ2 おろしショウガ小さじ1 おろしニンニク小さじ1 塩適量 コショウ適量 好きな野菜、ゆで卵 ガッツリ系が好きならニンニクしょうがもっと入れて大丈夫
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１：鶏肉を一口大に切って塩コショウする。ゆで卵や載せる野菜に火を通す。 ２：オリーブオイルとニンニクしょうがを弱火で炒める。 ３：鶏肉を入れて中火で焼く。皮があるなら焼き目をつけると美味しくなる。 ４：鶏肉にある程度火が通ったらカレー粉を入れて軽く炒めた後トマトジュースを入れる。
