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壁を押すことで腹部の安定性を作り股関節を動かす。大腰筋が入りやすい環境になります。 腹部が抜けた状態で股関節を動かすことで様々な障害が生まれるので、このような鍛錬はいいですね。 pic.twitter.com/QJ1eIDx3RO
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