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私が沈んだときによくやる自力救済は「もっと酷い状況だったことを回想すること」。 もし明日食べるお金が無かったら? もし独り暮らしでなく、この家に他に誰か居たら? もし身体疾患がぶり返したら? 入院してたら? 経験してきた様々などん底を今に投影させてみる。"アレよりはマシだ"を繰り返す

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やけみず@kamikaku2402

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普段は思い出したくもない記憶だから、ついつい今が一番どん底と勘違いしてしまう。 落ちるときほどそうなりやすい。 少なくとも私はそうなる。 別に望む未来なんてなく、なんなら今すぐ楽に終われるのなら絶対そうするけれど、 楽に死ねない、今すぐ死のうとしないんだからしょうがない。

やけみず@kamikaku2402

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