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どうなんですかね？🤔 あのツイートに説得力もあるし、SET数を増やすのはレスト長めに取れば簡単と言えば簡単なので、重量とREP数に重きを置くのは腑に落ちて納得できたんですけどね。 けど、SET数を増やして総重量を稼いでプログレッシブオーバーロードするのも間違ってない気がしますよね。
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中長期的にメリハリを付けるのに1番簡単なのはセット数をいじることです。 定期的に変動していくセット数同士で重さ、回数を定量していけばいいだけだと思います。 ただ、思い付きではなく計画的に行う必要があるだけで、ダメだって完全否定するのは言葉が足りな過ぎると感じました。
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財布がないと焦って探していたら冷蔵庫にあった。ヤクルトレディからヤクルトを買って、冷蔵庫に入れようと思ったけど、やっぱりヤクルトを飲むことにして、代わりに財布を入れたらしい。副産物として、冷たい財布をお尻のポケットに入れると意外に気持ちいいという気づきを得た。
親にプログラミングの勉強くらい簡単やろとか言われてこれ
学内トップカップルほんまにやめて
元アルバイトとしてモスシェイクコーヒーは美味しすぎるので是非とも飲んでほしい
マツコの知らない世界でマツコが「エンゼルハート」に触れていたらしいけど以前見たマツコのゆで卵の殻の破り方がサイファーと同じだった事を思い出したし絶対に意識しているんだと思う
この寝癖、一生ついててほしい
川島さんがなぜか7年に一回、僕に美味しいものを教えてくれる。 前は金のあずき最中 その前は新大阪のだし巻き弁当。 今回はサバノスケさんの鯖弁当。いただきます😋 #川島が教えてくるやつ
無印のシリコンスプーンに持ち手がアカシアウッドのやつ出てるのね🫣 staubっぽくてかわいい🤤🤍 これで790円だったらstaubよりこっち買う🥹
メスガキに20分くらいずっと見られながら運転してた
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