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最近、マシントレーニングで30回3setプラス10回で100回を目指すと筋肉痛に⚡️いつもより単純に回数が増やしただけだが良き💪( 'ω'💪) 肩イテェ pic.twitter.com/DaaEPn99u2

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☃️しおtan@tan21547262

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