〈生活習慣の改善〉 メタボリックシンドロームは、好ましくない生活習慣によって内臓脂肪が蓄積されてしまうことが大きな原因となっています。原因となっている偏った食生活や運動不足、睡眠不足、ストレス、喫煙などの生活習慣を改善することが重要です。