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L‐カルニチンの効果的な摂取方法 1⃣食事から摂取する ”カルニチンは、肉類や魚介類に多く含まれています。とくに、牛肉の赤身” 2⃣ビタミンや鉄を一緒に摂る ”カルニチンを体内で合成するには、リジンとメチオニン以外に、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンB6、鉄が必要”news.yahoo.co.jp/articles/753e9…
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3⃣サプリメントを飲む ”食事からのLカルニチンの摂取が難しい場合、サプリメントを飲みましょう。L‐カルニチンのサプリメントを摂取する際は、自分の肉類の摂取量や運動量に合わせて調整が必要です” #Yahooニュース
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ついにここまで来たか！ バス乗務員不足の為、本来の夏期休暇をお買い上げとなりました
小学生のみんな、大人になると算数はこんなところで活躍するんだよ #魔改造の夜
夢を伏せ字にしてどうすんだよ
しらすぼしを食べている時に見つけた棘状のもの。魚の一部かと思ったらなんとこれ、ウキヅノガイという浮遊生活をしている貝らしい。 世の中面白い生き物だらけだなぁ。
今日は大学病院の眼科で白内障の検査。 進行してなかったので、このまま様子をみることに。 視力は右が1.2、左が1.0。 問題なくて良かった😅
←3日後 6日後→ 畳み掛けてきたな……
これ1500円で買える近所のスーパーマジで頭おかしいと思う
すごい。これが、こうなって、こうなるとは！！(えw) 初回放送、7月5日(金)ねφ(._. )ﾒﾓﾒﾓ たのしみ。。。 #セミオトコ の2人なのエモい。 #山田涼介 #ビリオンスクール
支援学校から息子作のきゅうりを持って帰ってきた！🥒生産者のシール可愛すぎる🥹🫰
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