ポスト

22〜2時が成長ホルモンが出やすく睡眠の質が高くなりやすい のでその時間をカバーできるように20〜4時に寝たい 20時まで起きてられずに19:20に寝落ち(昨日) いつも通り1時過ぎに起床 結果睡眠時間が足りてない状態になり昼寝ガッツリ 合計睡眠時間は及第点だが今夜寝付けるかあやしい pic.twitter.com/zZw7D334r0

メニューを開く

林檎スター@リアタイ投稿を控えたい@ダイエット中(R5/6/28〜)@yato810h

Yahoo!リアルタイム検索アプリ