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バナナ、ヨーグルト、オートミール、低脂肪乳、プロテイン この低カロリーな朝ご飯、実は夜食べたほうが良かった…? 嫌でもヨーグルトとバナナはなんか朝食べたほうがセロトニンだかの分泌に役立ったような気がします(要出典) 単純に夕飯とおやつのカロリー下げるかなー

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林檎スター@リアタイ投稿を控えたい@ダイエット中(R5/6/28〜)@yato810h

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