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ふむふむ 今日はまふぃん2個持ってきたので、それなりのカロリーですな😋 昨日は煮卵入れてコレステロール値がオーバーだったので、卵はメニューから外そう。 ご飯、納豆、サラダチキン、お魚 これでいいかなぁ(・ω・) pic.twitter.com/6jKXACuwSp

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じお屋@色んな修行中@zeomax_nhk

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あ、あとサラダ!!

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