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この件を精神科の医師に聞いてみたら、「五感を使うのはうつにいいと言われる」とのことだった。 なるほど、五感か! 毎日毎日使いすぎて疲弊していた「悩む脳」が、それによって休まるのだろうな。 生理学的な説明はあまりできてないようだったが。

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片道4時間くらいかけて多摩川を河口まで自転車で走ってきたら、翌日うつが劇的に回復していた。 理由がはっきりしなくても、一時的でも、こういう治り方はある。 「セロトニンが~」という方向とは別の体系の、うつへの対処法や説明があり得るはず。

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