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◎肌のうるおい成分セラミドを作り出す食品 (生芋こんにゃく、ホウレンソウなど) ◎タンパク質、ビタミンA、B、D、ミネラルなどの栄養を含む完全栄養食の卵 ◎肌のターンオーバーを正常に保つビタミンB2、B6を多く含む食品 (レバー、豚肉など) #腸内環境 pic.twitter.com/ttmgG2cwBT

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ワイエスラボ@mutenkayslabo

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