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日本人は【水溶性】食物繊維が不足しています！便秘解消には水溶性食物繊維：不溶性食物繊維＝1：2 が理想的水溶性食物繊維が豊富な食材は椎茸、舞茸、大麦、オーツ麦、こんにゃく、昆布、もずく、めかぶ、納豆、山芋、おくら、みかん、りんごなど pic.twitter.com/4D9InPnjxG

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じん@栄養と漢方の薬剤師@kanriyakuzaishi

5月14日(火) 19:00

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アレルギー。摂取制限がありなかなか難しいのですがなんとかしようとは心掛けてます。

どんどこ（元どんどん）@POCO_P_chan9640

5月14日(火) 20:28

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増えるワカメ

🌹りぇ🌹@rie_rie323

5月14日(火) 19:02

教えてもらった。 World, I'm a natural fucking Japanese sexy bitch🇯🇵 #ospreaydojo

愛する妹から風呂の忠告されて興奮🤩

行ってきました。ささっと帰るつもりでしたが、見つかってしまったのでサインに応じてきました。ちょっと列ができてしまって、松竹の方が焦ってました。申し訳ない。田中さんも私も結構叫んでました。 #SEEDFREEDOM

なんでこんなことができるのか、不思議で悲しい気持ちになりますね。綺麗に片付けて、本日も２０時より沢山のご来店お待ちしております。

しらすぼしを食べている時に見つけた棘状のもの。魚の一部かと思ったらなんとこれ、ウキヅノガイという浮遊生活をしている貝らしい。世の中面白い生き物だらけだなぁ。

ランクル300盗まれました。わかっていた事ですが、ハンドルロック、指紋認証無意味です。もう見つからないと思ってますが、どこかで目撃した際は情報頂けると嬉しいです。本当に私と同じような被害に遭ってほしくないと思っているので皆さんご注意ください。…

小学生のみんな、大人になると算数はこんなところで活躍するんだよ #魔改造の夜

これ1500円で買える近所のスーパーマジで頭おかしいと思う

さすが世界企業の　Sズキ社のエンジニアさんだな　勝利した後でも心構えがすごい。 #魔改造の夜

すっかり野生に戻りやがって…

トレンド6:44更新

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電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

北海道東北関東中部近畿中国四国九州

外房線

全国の運行情報（Yahoo!路線情報）

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すっかり野生に戻りやがって…

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身元不明

温帯低気圧

震度4

チョコパン

なぜか「出馬要請」になっていた

サニブラウン

島原半島

筒井真理子

禁断の一騎打ち

台風消滅

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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