ポスト

[114日目]61.0kg 8:00  鮭おにぎり、油揚げとネギのみそ汁、ゆで卵 10:00 ココア味豆乳 12:00 ご飯、ミニ納豆、ちくわとピーマン炒め、小松菜のごま和え、アイスコーヒー、えびホマレ 16:00 たまご入りみそ汁おじや スクワット、足上げ、足回し、肩と背中 pic.twitter.com/PoUDqIMLhd

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