ポスト

競技場でやる予定だったが使用できずロードに変更!今日のメニュー、20kmファルトレク (4'25-3'55-4'25-3'50-4'20-3'45-4'20-3'40-4'15-3'35-4'15-3'30-4'10-3'25-4'10-3'20-4'05-3'15-4'00-3'10)強風だったがたれずにこなせて良かった!

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Runnerシュン@wraxjsShLB85184

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