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医療従事者は意外と体が硬いので普段からストレッチが大切ですね。 大腿のハムストリングを緩めるストレッチだけでも 随分効果的です。

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山太(さんた)2023.5.8@q0kuvoHBCX2BSMp

みんなのコメント

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私めちゃくちゃ体が硬いのと、特にハムストリングがカチカチなんです💦 痛みが引いたらストレッチ始めたいと思います✨

SKY BLUE@ポジティブナース@skyblue_nurse

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ロキソプロフェン含有の湿布を貼りすぎて(8枚くらい)気管支喘息の発作が久しぶりにありました。笑笑、ほどほどが大切、用法容量は適切に。

山太(さんた)2023.5.8@q0kuvoHBCX2BSMp

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