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どうしてもしないといけない事があって 痛み止めが効いている間にあわてて動いた 物凄い息切れがした コロナ感染後に初めてこの息切れを感じた時は凄く怖かった 肺や心臓が悪いのかと 私の場合は物凄く体力が無くなっているのかもしれないと思う ちょっと動く事で凄く体力を消耗する #コロナ後遺症

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炎症性の痛みは氷水をビニール袋に入れてタオルで巻いて冷やすと落ち着いて来ます。 筋肉性痛みはアミノ酸のBCAAを飲むとかなり軽減します。

岡元 清志@TkWS8eLkUXVsWpa

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