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『呼吸🗣️💨』乱れてませんか? これに当てはまるなら要改善?!👀 👇呼吸のセルフチェック ✓自分の呼吸の「音」が聞こえる ✓反り腰や猫背である ✓お腹の肋骨がポコっと飛び出ている 一つでも当てはまった人はこの運動👇からはじめましょう✨

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b{stoic|渋谷パーソナルトレーニングジム@b_stoic_

みんなのコメント

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○身体をひねることで柔軟性アップ ○肋骨がとじて深い呼吸ができる ○呼吸が穏やかになりリラックス 寝る前におすすめです🙌 pic.twitter.com/1kZQPs8x7M

b{stoic|渋谷パーソナルトレーニングジム@b_stoic_

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