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【股関節+背中で肩こり解消】 この動き、メリットだらけ。 在宅ワークしてると 股関節の動きが少なくなるし 猫背にもなりやすい。 この動きをやると ・股関節の柔軟性アップ ・背中の動きがよくなる ・肩甲骨の安定性アップ と良いことづくし。 左右で10回から始めてみて🔥 pic.twitter.com/8MyjIQb5RH

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じゃんきー@在宅ワーカーの痛み解消トレーナー@thumiage_ot

みんなのコメント

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これ、気持ちいいですね。 確かに猫背や股関節の動きが硬くなりやすいので、続けたいと思います。

タカノ|1分からできるセルフケアトレーナー@PT_takano

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